Blog — Falcon 1 CrossFit

02 máj

Ako na pracovnú pohodu: pravidelný pohyb vás zbaví stresu a zvýši vašu pracovnú efektivitu

4. mája 2023
Autor: Ivan

V dnešnej modernej spoločnosti je mnoho profesijných pozícií „sedavých“, takže ľudia strávia väčšinu svojho dňa sedením pri počítači alebo za stolom. Tento životný štýl môže mať negatívne následky na ...

Pokračovať v čítaní

21 jan

Článok

CrossFit – mylná mienka

10. apríla 2022
Autor: crossfitsenec

Volám sa Andy a rád by som týmto článkom vyjadril svoj osobný názor ku CrossFit-u – a prečo je verejná mienka o ňom možno nie práve najférovejšia. Pri písaní mám za sebou len pár tréningov vo Falcon1...

Pokračovať v čítaní

09 okt

Článok

CrossFit sa zmenil

11. apríla 2022
Autor: crossfitsenec

Prečo vznikol Falcon 1? Chcelo to zmenu. Obdivujem všetky Fitness centrá, CrossFit gymy a iné priestory, ktoré dávajú ľuďom možnosť pohybu. My vlastne pracujeme na tom istom. Teda aspoň veríme tomu...

Pokračovať v čítaní

17 aug

Článok

CrossFit ako životný štýl

11. apríla 2022
Autor: crossfitsenec

Keď som začínal pred 7-8. rokmi s CrossFitom, tiež som ho vnímal asi ako všetci, ktorí sa s ním ešte nestretli. Nevedel som, čo to je. Muži aj ženy viseli na kruhoch, behali, skákali… Bola to výzva, k...

Pokračovať v čítaní

02 jún

Nezaradené

Stimulanty (kofeín a nikotín)

2. júna 2020
Autor: crossfitsenec

Zvýšia aktivitu centrálneho nervového systému a tela. Sú to lieky, ktoré sú príjemné a povzbudzujúce účinky alebo lieky, ktoré majú sympatomimetické účinky. (zvyšujúce krvý tlak, zrýchlenie pulzu, r...

Pokračovať v čítaní

04 máj

Článok

5 spôsobôv, ako si udržať motiváciu

2. júna 2020
Autor: crossfitsenec

1. Majte jasný cieľ Najväčšia chyba, ktorú začiatočníci robia je, že nemajú jasný cieľ. No skúsenejší, tí majú vždy cieľ či už ide o súťaž alebo iba o snahu zlepšiť svoj predchádzajúci PR (osobný...

Pokračovať v čítaní

15 apr

Článok

Dve zeleniny, ktoré budujú svaly

15. apríla 2020
Autor: crossfitsenec

Brokolica a karfiol. Výskum ukazuje, že tieto zeleniny deaktivujú inhibítor rastu svalov, myostatín. Poďme sa pozrieť na to, čo hovoria vedecké výskumy. V každom športe sa nájdu vegetariáni aj napr...

Pokračovať v čítaní

08 apr

Business článok

Ako pracuje tím

11. apríla 2022
Autor: crossfitsenec

Tím nie je skupina ľudí, ktorí spolupracujú. Tím je skupina ľudí, ktorí si navzájom dôverujú. Toto je naozaj veľmi dôležitá súčasť akéhokoľvek podniku. Tím nie je len slovo, ktoré všetci vnímam...

Pokračovať v čítaní

27 mar

Business článok

Kto sa bojí konkurencie

11. apríla 2022
Autor: crossfitsenec

O konkurencii by ste mali vedieť, ale nie proti nej bojovať hlúpymi rozhodnutiami. Nemá zmysel podávať sťažnosti na iný podnik alebo odsudzovať iný šport. Ak všetci chceme pomáhať ľuďom byť zdravším...

Pokračovať v čítaní

23 mar

Článok

Anaeróbny tréning – 2 minúty pekla

16. marca 2020
Autor: crossfitsenec

Kombinujme tlačenie kotúča pred sebou s kľukmi a čo dostaneme? Jednu z najlepších kombinácií na rozvíjanie anaeróbnej kondície! Tréning kondície je nevyhnutné zlo! Ani jeden z nás nechce byť ten č...

Pokračovať v čítaní